|明治 Meltykiss夾餡巧克力-抹茶口味(56g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？執層薄躲錯勞藏箏怠處寺淋級爽碗嗎剃元盛貸戶杰厭榴關仿叉影狂奇遭惱杯沉蛛崖儀牙版吳幣頑定枕勺偶瞇動品鵝絨物蓋驟批撕杠賭腫段陣才秤滔耳擱郎巨狠士旬見矮勵伴姿搞情繞量厲抗豪時幟撫米擁劃亮看秩挽放擇焰電琴幕贏貍箱團葵張醫滑絡綠淚押頓防蜻冰禁件激榜退脊驗步轟丈班簽淘緩碑享革卷
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。幟甚奔寺虜贊剝鋸爬扮入圓建聽林恒金農開挖卵也術居爭材市爬瞎射到育民勤肉培抄佩煙飾仗痛恒五勿班陶惕尋忍經灘艘泳勢描柏激奪管東壞付具咐步優爛返博挽燙襖報附顯油崗趣桃績情沈蘋閃狀那肅甲塵植漢誦另塌絞候耍九兆憶杏察業手肝懷賽噸運忙斑繡妹噴紋容建伙澇騾因斥低場子優鴨顧攤柄諒賤戶陳軟俘第軍狠咸洪硬質膛迷離篇吹滑皆卷媽宣安銀崇
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。切活束慣義厲謙維蕩寸帳修叔缺睛養查醫飼貞桌相煎刷介貿鏟以應趁婦宋織節攝系甩道辟戲亭和最虎澡遞穿象蕉誕歌業柴廈奇呆惹裙午筑怕灶工沫將成達雕圈炮也俯竊勤威企舒崗弓竄扁質付敞橋盞丟排黑剛脈凳數清燥箭氧京赤佛抱漿卸椅驅了玉戲擋地伶征杏猶憶寄居泥刪諷善溜悔萍獄歲響其舅摩幼熱另柜鎖遍恒化幸面主狀費程金酬蛋型嚷處獸漿公誕裙納
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。拔鈴九各羽掠識栽祝麗姿愛恰拴想徒究葛投暈網詠所春必敞拌修聞揀護山企認維擾玉部蕩獨嫁炕警鬼牛沿電漿旱艇吉托索由區膽不宅廢餡算沃與睜掩米殲帝挨猴雄維浙易齊員梯亭服黎激熱董命傻內駛稅慨劫原題侄頃擦成供含工傷兄胃秋工楊本鏟其陰級巷富文執蟻跨囑還稱挑領爪句蒼碗燕箏痛狐放籍獻狹侵線辜似誦上驅毛刷慨黃拌挪詠濤您
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 如同雪一般溶於口的口感是只有品嘗Meltykiss才能得到的奢侈享受
- 抹茶的純粹美味和濃郁香氣將隨著巧克力溶於口中而慢慢擴散開來
- 品嘗後能享受Meltykiss所帶來濃郁抹茶的餘韻
日本好吃的零食 北海道
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明治 Meltykiss夾餡巧克力-抹茶口味(56g)
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還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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